养胃排毒多吃南瓜 烹饪简单

对整癫痫病能用中药治疗吗日忙癫痫会影响寿命吗碌的现代人银川治疗癫痫重点医院来说，便秘、胃胀、胃痛等小毛病可以说是家常便饭，去医院查往往又检查不出明确的疾病。

这时，不妨通过饮食善胃肠健康，比如吃点治癫痫北京治疗癫痫病较好的医院病比较好的医院南瓜。黄澄澄、软糯糯的南瓜不仅看着赏纤维非常细软，能促进肠道蠕动，缓解便秘，同时还不伤胃黏膜。

南瓜烹饪简单，蒸食、煮粥或煲汤皆宜。比如，小米南瓜粥新疆癫痫病专科医院哪家好，取小米10北京治癫痫的专科医院0克用水浸泡20分钟，南瓜300克去皮切块，小米煮30分钟后加入南瓜，搅拌均匀后继续煮15分钟即可。

需要注意的是，南瓜性温，多吃会助长湿热。因此，有胃热口臭症状，或患有皮肤疮毒风痒、黄疸、脚气、下痢胀满、气滞湿阻等病症的人不宜多吃。

所以如果你是胃不太好或者毒素积累不较多的人，那么可以在生活中多吃一些南瓜，相信对你还是很有帮助的。

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