一、维生素B族

这是所有抗衰老保健品中最实用的一种，很多人借助它来改善情绪、体力、注意力、反应力和记忆力等，会随体液排出，所以人体极易缺乏。主要食物来源是动物肝脏、酵母、小麦胚芽和米糠等。

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二、脂肪酸

它对神经及心血管系统的健康极为重要，能提高认知能力，降低心脏病、中风和癌症的发病率。它的EPA

和DHA，主最新治疗癫痫方法要食物来源是鱼类和核桃等，一般大型深海鱼类中这两种成分的含量都很丰富。

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三、硫辛酸

它被称为“万能抗氧化剂”，广泛用于治疗和预防心脏病、糖尿病等多种疾病。一般认为它能保存和再生维生素C和E等，并能平衡血糖浓度。主要食物来源为菠菜和肉类，但含量很少。

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四、维生素C

石家庄治疗癫痫病医院排行榜它被证明是极有效的抗氧化剂，能保护细胞不被自由基破坏，尤其是脑

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五、人参

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它能提升元气，对抗癌症，强化免疫系统，可治疗症。它的根部含有数种皂基成分，具有预防血液循环疾病的功能。

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六、维生素E

它是一种脂溶性维生素，也被证明山东治癫痫病权威医院是极有效的抗氧化剂。它能保护细胞膜中的不饱合脂北京所有治疗癫痫病医院肪酸不被自由基侵害心脏病哪家医院治疗癫痫专业的发生，预防动脉硬化。