食物对于我们人体而言是至关重要的，它和我们的生癫痫病患者心理命息息相关。好的饮食，能够延年益寿。相反，不好的饮食却会夺走我们宝贵的生命。那么，怎样才算是好的饮食呢？我想至少得自己做。下面，就让我来为大家介绍下有关莴笋红烧肉这道菜的做法。
1.备好莴笋茎。
2.12将莴笋茎剥皮洗干净。
3.21洗干净的莴笋茎切成块。
4.12三线肉去毛洗净。
5.21切成块状。
6.1把姜、蒜、干辣椒洗净切段。花椒洗干净放入一容器中备用。葱洗净切末。
7.2将茴香、桂皮、八角、香叶、桔皮、白蔻洗净放入一碗中。
北京比较好的癫痫医院8.锅中放油烧热。
9.倒入肉块爆油。肉块严重收缩，把肉捞出。
10.锅中留油（多的油舀出），放入白糖炒。
11.炒到白糖起泡。
12.放入豆瓣炒香。然后放入香料、辣椒、姜、花椒炒香。
13.炒香调料放入爆过的肉翻炒一下。
14.放入切好的莴笋茎翻炒两下。
15.加入适量的水煮。水要没过莴笋茎。大火烧开，改小火煮20分钟左右即可。煮熟后调入适当的盐和鸡精。
16.装入容器中，撒上葱末即成。
健康的身体从美食开始，通过小编今天的讲渭南癫痫病最好医院解，大家是不是已经掌握的莴笋红烧肉的制作技巧呢云南省最好的治疗癫痫病的医院？那就快快去行动吧！