子宫后位是可以通过一定的方法纠正的，比如平时的一些运动，可以多做俯卧形的活动，常见的俯卧撑，或者是猫式瑜伽，都比较利于帮助纠正子宫后位的问题。

一、利用俯卧形活动

平时多做些俯卧形活动，比如俯卧撑，猫式瑜伽这些的，多做些此类运动，有利于子宫向前顷，从而达到子宫纠正的目的。

二、利用肘膝压地活动

其实这个就跟猫式运动一样，趴在平面上，手肘膝以90南昌中医儿童癫痫病医院度趴平地上。双脚可跪地，也可直立。不过直立难度比较大，难坚持。所以最好选择跪地方式进行。

三楚雄州医院治疗癫痫病、手指着地

完放松的时候，都可以把手用力压下地面，用手指或手掌去触碰地面，坚持15秒后恢复。 这个不仅是放松身心的一种方法，同时对纠正子宫后位也有一些帮助。

四、手脚同时着郑州军海医院癫病官网地

这个其实是有些困难的，手和脚同时抵住地面，并拉直，臀部尽量在上拱起来，形成一个拱桥一样。腹部用力。这是一种锻炼方式，锻炼身材的同时可以帮助子宫前倾。有能力的朋友可以多做。

五、少平躺

子宫后位所以形成，是仰卧时间太长了造成的，特别是月经期，子宫都比较软，这时候又都平躺，久而久之就形成后位了。所以现有后位的朋友，最好不要总是仰卧姿式。请问专家到底羊癫疯传染么可以侧卧。