男性过了30以后，身体机能逐渐在下降，这时候应该注意一定的调理和保健，平时除了多运动多锻炼以外，在饮食方面也非常的重要，要从饮食方面加以调养，宁夏母猪疯医院浙江那里好多吃一些具有补益功效的食物，下面我们就来了解一下男人吃什么补品，我们看一下这方面的内容。

首先对于男性来说，应该多吃素，尤其是对于中年男性来说，平时往往应酬比较多，饮食有时候会过于油腻，这对于心血管健康都非常的不好，平时多吃一些素菜，素食里面往往富含丰富的维生素和矿物质，还有膳食纤维，能够预防便秘，预防肠癌，同时能够增加身体的免疫力水平。

平时饮食当中对于肉类要节制，过多的吃一些肉类食物，很容易造成一些病症的发生，因为肉类食物容易引起身体的酸碱失衡，比如说一些红肉，红肉包括羊肉、牛肉和猪肉，经常吃吴忠同心县在哪治疗癫痫比较好这些红肉，会增加肠癌的风险性。

饮食当中应该多吃一些含淀粉类的食物，这些食物会让身体的免疫力得到提高，淀粉类的食物有很多湖南省哪家医院治癫痫病效果好，比较常见的就是土豆、红薯和山药，这些食物当中含有大量的淀粉，具有促进减肥的作用，同时对于心血管的健康也老人得了癫痫病怎么办有很好的保健的功效。

另外对于男生来说，平时应该多吃一些五谷杂粮，五谷杂粮既包括一些谷类，也包括一些粗加工的食物，适当的吃一些这类食物，对身体有很好的保健的作用，另外可以平时多吃一些红枣，吃一些核桃，这都有提高免疫力，促进身体健康的作用。