化工塑料网

当前位置:首页
>>
>>
正文

高血脂的食疗方法

高血脂就是说血脂过高引起的病症,严重危害了中老年朋友们身体健康,随着生活水平的提高,但是同时也带来了“三高”的危害,所以治疗高血脂一直是大家迫切关注的问题,其实如果在饮食上能够注意一些问题也可以缓解高血脂的危害。

血浆脂质主要来源固原隆德县专治癫痫哪里医院好于食物,通过控制饮食,可使血浆胆固醇水平降低5%~10%,同时有助于减肥。并使降脂药物发挥出最佳的效果。多数Ⅲ型高脂蛋白血症患者通过饮食治疗,同时纠正其他共存的代谢紊乱,常可使血脂水平降至正常。

饮食治疗时机,主安康癫痫病哪家医院好要取决于患者的冠心病危险程度和血浆LDL-胆固醇水平。一般来讲,冠心病的危险程度越高,则开始进行饮食治疗的血浆LDL-胆固醇水平就越低。

高脂血症的饮食治疗是通过控制饮食的方法,在保持太康县什么医院治癫痫病最好理想体重的同时,降低血浆中的LDL-胆固醇水平。

饮食结构可直接影响血脂水平的高低。血浆胆固醇水平易受饮食中胆固醇摄入量的影响,进食大量的饱和脂肪酸也可增加胆固醇的合成。通常,肉食、蛋及乳制品等食物(特别是蛋黄和动物内脏)中的胆固醇和饱和脂肪酸含量较多,应限量进食。食用油应以植物油为主,每人每天用量以25~30g为宜。家族性高胆固醇血症患者应严格限制食物中的胆固醇和脂肪酸摄入。

燕麦,银耳,山药,玉米,荞麦茶等一系列食品都有降三高的功效,三高实际上是一种生活方式病,与治疗癫痫病比较好的医院是哪家呢饮食有着密切的关系。这一点,无论是中医还是西医,都有一致的认识。吃错了,会让你的血脂升高、疾病缠身;吃对了,则能够让你轻松降脂、恢复健康。特别是对于早期高血脂患者,通过饮食调理,平时建议用决乌汤茶这种经典组方茶调治,可以起到很好的防治效果。因此,我们说高血脂是吃出来的,但通过有针对性地吃,高血脂也能降下来。

虽然说高血脂多发于中老年人,但是现在高血脂的高发人群的年龄越来越低,这也是对我们的一个警示,要注意平时自己的饮食习惯和作息时间,如果平时能够注意养生,养成良好地生活习惯就能够远离高血脂等疾病,并且配合积极锻炼。