女性朋友在怀孕期间通常都会辞掉医院好好在家养胎，但是往往因为自己一个人肚子闷在家中，所以会经常胡思乱想、心思敏感，在这个时候孕妇的心情就会特别的烦躁，往往会因为一点小事而生很大的气。那么孕妇心情烦躁应该怎么办呢？

1.遇到心烦的事情，千万不要憋在心里，一定要第一时间说出来，可以找闺蜜、找朋友谈谈心，千万别把自己憋成了闷葫芦，长此以往，是很容易患上孕期抑郁症的，对宝宝日后的性格也有很坏的影响，只要说出来，一切问题都可以有解决的办法，孕妈千万不要一个人面对。

2.转移一下注意力，可以做做家务，为老公准备一份爱心餐点，分散一下不愉快的心情。

3.看看南京治疗癫痫病公立医院自己喜欢的电视节目，多看些喜剧，现在不是有很多真人秀节目嘛，也是很好的选择哦。

4.还可以网上创作，抒发自己内心想法的同时，还可以帮助到有同样困扰的人们，赠人玫瑰，手留余香，也是很不错的哦。

5.对和老公交流，多和老公分享宝宝在肚子里的变化，每天一个故事，既能增加夫妻感情，又可以让自己心情愉快幸福感爆棚。

6.如果宝妈是在娘家养胎，老公不能陪在身边，可以多看看和老公两个人拍过的照片，回想一下从恋爱到结婚到知道小宝贝到羊羔疯是什么引起来的甜蜜往事，也会让心情好起来呢，保持和老公每天至少一个电话，分享小宝宝的现状，增进夫妻感情，沉浸在幸福中的宝妈，一定会心情愉悦的，但是打电话的时候需要注意，不要聊得太久哦，电话在接通的一瞬间（大约3秒）是辐射很大的，所以把电话尽量放到离身体远一些的地方，用儿童得了癫痫怎么办耳机，或者是外放，和宝爸进行交流吧。

7.为小宝宝置办出生后的用品，宝妈也可以自己动手来为将来的宝宝做一些小帽子、小袜子，相信宝妈一定会放下患上癫痫该如何选择治疗癫痫医院暂时的烦恼，沉浸在幸福之中的。

8.多想想肚子里的宝宝，想想他可爱的模样，还有什么事情比他更重要呢？宝妈们一定要学会自我调节哦。