洗澡完5分钟内，就要赶紧抹上保湿乳液或瘦身产品，一边抹也要一边按摩哟！不管是徒手按摩，或是利用小道具，都有一些小撇步，现在就来告诉大家！
按摩方式：徒手
1、手臂稍微弯曲，另一手从指尖往上臂方向，直线式按压。
癫痫病吃什么药2、将手臂伸直，另一手掌抓住伸直的大手臂，用力旋转手臂的肉，伸直的手往反方向旋转。
目的：消除手臂上赘肉，跟蝴蝶袖说byebye！
按摩方式：徒手
挺胸，成都治疗癫痫哪家医院好左右手掌交替将胸部往上托起，由外向内、由下而上，两边各做至少30下。
目的：防止胸部下垂、紧实胸部。
3、侧腰部（就是传说中的叉腰肌）
按摩方重庆哪家医院治疗癫痫病最好式：徒手
1、双手由后往前用力推挤。
2、用力捏起腰部两侧赘肉，由外而内边捏、边推，抓松腰部和腹部的赘肉。
目的：消除腰部的游泳圈，让腰部线条更纤细。成都神康癫痫病医院
按摩方式：滚轮
画圆按摩腰腹部赘肉。
目的：消除腰腹部赘肉，使腰腹更平坦。
按摩方式：徒手
左右手掌交替拍打臀部，从臀部下方往上用力拍打，也可以用癫痫病的危害力揉捏。
目的：防止臀部下垂，提高臀线。
按摩方式：徒手
小腿：双手交替往上推边拍打，双手握拳重庆癫痫医院哪家好利用指关节由下往上按摩小腿。
大腿：双手伸到大腿下侧，左右手交叉环住大腿，顺着大腿弧度，由内而外再由外而内用力推揉。
目的：消除罗圈腿，紧实大腿曲线。
按摩方式：滚轮
小腿：从脚踝往膝盖方向，由下而上画圆按摩。
大腿：从膝盖往大腿方向，由下而上画圆按摩。
目的：對付腿部橘皮組織，美化腿部線條。
洗澡是每位mm每天的功课的，如果利用洗澡后的５分钟就可以轻松减肥话，千万不要错过这既简单又实用的减肥通辽癫痫病治疗哪家好方法！网易女人论坛）【已有0位网友发表了看法，点击查看。癫痫治疗要科学用药】