现在的社会中，肾亏和补肾这种词越来越多的出现在人们的生活中，电视广告中有很多的药品补肾，治肾亏不含糖什么的，但是现在人们补肾的方法究竟是不是科学的呢？这个我们不太了解，每次只要癫痫病要怎么治提到肾亏两个字，相信大家都能说出很多能够补肾的方法，那么补肾最好的药是什么呢？我们一起来探究一下。

是药三分毒，所以补肾最好的药就是食疗了，很多食物都是天然的补肾圣品，可以在日常生活中补肾养颜，今天就为大家推荐几种天然的补肾圣品。

干贝滋阴补肾。

又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。

鲈鱼补肝肾。

又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨

栗子补肾壮腰。

性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。

山药润肺益肾。

味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。

枸杞子补肝益肾。

性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。

黑芝麻润肠补肾。

黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。

核桃补肾益精。

核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症；这五种食物一起熬粥，更是难得的养治疗羊癫疯哪家医院好肾佳品。

何首乌补肾养血。

有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。

黑豆养颜益羊角风最新疗法肾。

黑豆被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。

其实日常生活中除了可以通过饮食来补肾之外，按摩也是可以补肾的一种有效方法，中医上说“腰为肾之府”，腰部的保健工作需要在平时就要做好的，呵护肾脏的健康按摩是很有效的，按摩补肾除了可以按摩腰部之外，穴位也是很重要的，比如说涌泉穴就是贺州癫痫病医院哪家权威很重要的一个强肾的穴位。