小孩子近视眼是常见的，尤其是一些从小就不注意保护眼睛的孩子，如今很多小孩痴迷于电视、电脑、IPAD，最近也总有新闻报道小宝宝因为看电脑或是IPAD导致视力下降，眼睛近视几百度，因而家长还是需要重视宝宝的眼睛护理和保健。

专家指出，其实，幼儿近视眼的出现还与营养不良有关。儿童时期是眼睛发育的关键阶段，钙和铬等不可缺乏，否则就会出现近视。

钙与眼球的形成有关，摄入不足可使巩膜单性减退、晶体内压力上升，眼球前后径拉长而导致近视。铬是体内一种重要荷癫痫病有哪些危害尔蒙胰岛素的辅因子，如果缺乏则胰岛素活性减退，对糖代谢的调节能力下降，致使吃入的糖分不能正常代谢而潴留于血液中，迫使眼睛的屈光度改变，最终形成近视。

专家建议，家长朋友要给孩子补充足够的钙、磷及维生素A、B2、B1、C，少吃甜食;补充蛋白质、钙质、磷质，应多吃胡萝卜、西红柿、豆芽、橘子、葡萄、杭州癫痫病医院哪家好红枣等蔬菜和水果，对预防近视有益。

两款预防近视食谱

食谱一：枸杞子蜜

食谱原料：枸杞子10克，陈皮3克，红枣8个，蜂蜜1匙。

制作方法：枸杞子、陈皮与红枣三味放在锅内，加水适量，用文火煮沸20分钟，取头汁，再加水煮，取二汁。

食谱二：核桃芝麻蜜

食谱原料：核桃1500克，黑芝麻500克，牛奶或豆浆1杯，蜂蜜1匙。

制作方法：

1、核桃去壳及衣，放在铁锅内，用文火炒，待炒成微黄色后取出，待冷，用捣舀捣烂成泥。

2、黑芝麻去除泥沙，放在掏米箩内，用水漂洗后取出，放在铁锅内，用文火炒，炒干后取出并研细。

3、癫痫病能治疗吗核桃泥仁与黑芝麻粉各1匙，冲入煮沸过之牛奶或豆浆内，并加蜂蜜1匙，调匀后服。

上面的两个食疗方有助预防宝宝近视，家长可以在生活中多给宝宝食用，预防宝宝近视，另外生活中家长还应该重视生活中哈尔滨中亚医院癫痫治疗宝宝眼睛的保健，培养宝宝养成良好的生活习惯，注意坐姿和看电视的姿势等，看书也不要离得太近，时间也不宜太长。