编者按：冬天到了，冬季养生应该吃什么呢?你想知道冬季养生应该吃什么吗?羊肉可谓是冬季养生的首选，你想知道冬季养生吃羊肉的好处吗?马上隔着笑面去看看吧!

冬季講究進補，寒冷的冬天該如何吃喝呢?中醫講冬季要補癫痫是否遗传腎，因癫痫病的早期症状為腎是先天之本，補腎可以讓我們在冬天增強免疫，減少發病。而在這個過程中，選擇溫性的食材就能幫助我們在冬天養生，提到溫性食材很容易想到羊肉。成都治療癲癇病的醫院哪家最好

羊肉古时被叫做羖肉、羝肉、羯肉，李时珍在《本草纲目》中说：羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤。

羊肉的肉质比牛肉、猪肉等肉质细嫩，脂肪和胆固醇相对较少。羊肉性温热，补气滋阴，暖中补虚，开胃健力，在《本草纲目》中被称为元河源癫痫病治疗哪家好阳益血气的温热补品，温热即温补，最宜冬季食用，故被称为冬令补品，能御风寒，又可补身体。

此外，羊肉中所含的L-肉碱，可用来保护细胞，防止乳酸积累成年癫痫病都有哪些急救方法，更为重要的是它来源于动物蛋白。羊肉脂肪含量低，胆固醇含量也比较低，所以食用羊肉可增加热量。

羊肉还有一个很重要的健康元素，就是C雅安哪家医院治疗癫痫病LA-共轭亚油酸。瑞士科学家在牛羊肉中发现的CLA-共轭亚油酸，被称为脂肪酸中能够预防肿瘤的。

吃哪补哪

羊心

能解郁、治疗心悸、失眠、健忘，调节自主神经功能。

羊胆

清火、明目、解毒，治风热目赤、喉头红肿、黄疸、便秘。

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羊肝

能益血、补肝、明目，治疗肝虚眼花、夜盲症和青光眼。