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烤小黄鱼的具体做法

小黄鱼这种鱼类我们在生活中是比较常见的,它对于我们补充一些微量元素是有很大帮助的,特别是硒元素。小黄鱼这种鱼类不仅可以用来制作香煎小黄鱼,还可以用来烧烤,所以大家可以根据自己的需要去制作小黄鱼。小黄鱼这种烧烤方法就让大家现在跟着文章的介绍去学习吧。

以前吃定西哪个医院癫痫病好小黄鱼都是用炸的,但是炸的虽然香酥可口,但是脂肪热量也蹭蹭往上窜,像这样的油炸食品一个月吃两三次就真的够了,为了身体健康嘛,这次小黄花鱼咋做啊,烤了吧,尝试了一下,也没刷油拿去烤,结果很好吃,很健康呢。

烤黄鱼的做法

1.小黄花鱼洗净,清除鱼鳞、鱼鳃和内脏,冲洗干净后放入碗中。

2.放入姜丝、蒜末、葱段,加入少许料酒、黑胡椒、生抽、盐和糖,搅拌均匀,盖上保鲜膜放入冰箱腌制3—4个小时。

3.取出腌制好的鱼肉,用光波锅的配套金属签把黄花鱼串起来。

4.调整旋钮,200度松原市癫痫医院哪个较好5分钟预热光波锅。

5.在串好的黄花鱼上刷薄薄一层蜂蜜。

6.撒适量椒盐。

7.把鱼肉均匀的放在烤架上,烤架下面放上铺着锡纸的烤盘。

8.200度烤15分钟,到时间后,让鱼肉背面朝上,再刷一层薄薄的蜂蜜,继续烤5分钟左右天水癫痫病医院哪家出名即可。

9.烤好的黄花鱼放入盘中撒适量香菜末和白芝麻即可食用。

唐山市哪个母猪疯医院看的最好据文章对烤小黄鱼做法的分析,你们应该都知道如何去制作烤小黄鱼的。对于小黄鱼这种鱼类,我们在平时是可以多吃一些的。因为鱼类含有很多人体所需的蛋白质以及微量元素,所以大家应该要知道小黄鱼的一些做法。